Orasi su mnogo zdravi i trebate ih češće konzumirati. Bogati su vitaminima i mineralima, djeluju kao antioksidans. Imaju ulogu u sprječavanju raka, jačanju imuniteta, jačanje srca i sprječavanju srčanih bolesti.Ono što vam je sigurno poznato jeste da je orah dobar za mozak i poboljšavanje moždanih funkcija. Osim toga, poboljšat će vaše pamćenje i preventivno djelovati na Alzheimerovu bolest.
Konzumiranjem barem 5 oraha dnevno ćete značajno poboljšati vaše zdravlje.Spriječit ćete srčana oboljenja i značajno oporaviti svoje srce.
Ipak, potrebno je naravno da se zdravo hranite i dovoljno krećete kako biste bili zdravi. Konzumacija oraha će spriječiti, ali i izliječiti mnoge bolesti.
Nadamo se da vam je ovo bilo od koristi, a za više sličnih članaka o zdravlju i zdravim namirnicama posjetite našu stranicu svakodnevno i podijelite sa vašim prijateljima.
Izvor:kucnilekar.com
Nema komentara:
Objavi komentar