Ako vas boli grlo sigurni smo da su vam misli usmjerene samo na jedno: Kako umanjiti bol?“Kada je u pitanju bakterijska bolest, pomoć možete potražiti u domaćim preparatima”, savjetuje to dr. Jeffrey Linder iz Bostona.
Evo kako sebi možete pomoći:
1. Grgljajte slanu vodu
Prema tvrdnjama doktora, grgljanje slane vode nekoliko puta na dan može smanjiti otekline na grlu i omekšati sluz, što pomaže izbacivanju iste. Doktori generalno preporučuju otopinu koja se sastoji od pola čajne kašike soli i jedne šoljice tople vode. nakon grgljanja vodu ispljunite, prenosi “Ordinacija“…
2. Pastile ili bomboni od mentola
Korištenjem pastila stimulišete proizvodnju sline, što će učini grlo vlažnim pa će vam samim time biti lakše gutati. Kako biste pojačali djelovanje, odaberite one s efektom “hlađenja” poput eukaliptusa ili mentola.
3. Sirupi
Ako vas i ne muči kašalj, sirupi protiv njega mogu ublažiti osjetljivost grla. Baš poput pastila i oni mogu omogućiti trenutno olakšanje. Sirup od mrkve tradicionalni je prirodni lijek protiv kašlja, a isto se odnosi i na sirup s đumbirom i mentom.
4. Ne zaboravite na tekućinu
Tekućina je izuzetno važna kada je organizam bolestan. Ako niste ljubitelj obične vode pripremite čajeve koji jačaju otpornost organizma i pružaju zaštitu od upala.
5. Pileća supa
Istraživanja potvrdila da aroma, začini i temperatura supe može pročistiti dišne puteve koji zadaju najviše problema. Sastojci pileće supe djeluju antibakterijski i sprečavaju infekciju gornjih dišnih puteva. Vruća supa, osim toga povećava tjelesnu temperaturu i ublažava bolove.
Izvor: haber.ba
Nema komentara:
Objavi komentar