vo je znak nedostatka mangana. Slabost, mučnina, povraćanje, i vrtoglavica su simptomi nedostatka mangana, kao i gubitak sluha i slaba kosa i nokti.Da bi se izbjegla opasnost od nedostatka mangana, jesti po preporuci : Morska hrana. Dagnje, školjke, i rakovi su samo neke od mnogih vrsta morskih plodova bogati manganom. To je i zdrav izvor B-vitamina, omega 3s, i esencijalnih aminokiselina.
Lješnaci i sjemenke. Lješnjaci, oraha, i makadamija orasi su među najvećim izvorima mangana. Oni su bogati vitaminom E, bakar, i magnezij. Špinat.
Samo 1 šolja njega ima više od 2 puta preporučene dnevne vrijednosti vitamina A i više od 6 puta vitamina K.
Da biste izliječili zglobove, 2 sata prije spavanja...
Da biste izliječili zglobove, 2 sata prije spavanja...
Zapamtite! Istrošeni zglobovi se mogu izliječiti za 3 dana! Za vaša koljena...
Zapamtite! Istrošeni zglobovi se mogu izliječiti za 3 dana! Za vaša koljena...
Mršavljenje za lijene! Mršavite 3 kg svakog dana ako ujutro na prazan stomak...
Mršavljenje za lijene! Mršavite 3 kg svakog dana ako ujutro na prazan stomak...
12 kg manje za 9 dana! Svako jutro na prazan stomak
12 kg manje za 9 dana! Svako jutro na prazan stomak
Nema komentara:
Objavi komentar